最近始めたこと

今日は新月。在宅生活になって始めてみたこと。
★HP立ち上げ
★プチ断食（無理ない範囲で食事の回数を減らし、夜8時以降はなるべく食べない）
★湯シャン（シャンプー使わない）
★会社の同志をつのって瞑想会

始めたばかりのものばかりで、何が変わったかというのは健在意識にはあがってこないものの、
余分な何かが削ぎ落されている感覚はあります。この世界的な転機に何ができるか、呼吸を整えて
ハートで感じることをやってみる。やってみたいから、やってみる。
そこに何の期待もしない。このスタンスで、ゆったりとやってみたいと感じています。
昨日は知り合いにお声がけして初めてのオンライン瞑想会をやってみました。
気づけば昨日は新月前夜でした。何かを始めるにはぴったりの時期でした。
呼吸はやはり大事と参加者の方から気づかせてもらいました。

今このザワザワした時期だからこそ始めようと感じていらっしゃる方に、私の感じるままにを伝えていくことも、社会への恩返しと感じています。
「大きなことは出来ませんが、小さなことからコツコツと」西川きよし師匠のお言葉通り、
できることを一つづつ、積み重ねていこう♪
まずは、自分を整えることから。そして、自分を愛することから。

みなさまに愛が降り注ぐ1日でありますように♡