瞑想 意識体になる
今日は夏至ですね。朝、近所の神社に参拝してきました。清々しや。昼からは、早苗さんの光のサークルに参加しました。起きているけど、途中トランス状態に入り、体の感覚が抜けて意識体になる、という感覚がありました。光のサークルの醍醐味の一つは、みなさ...
瞑想
瞑想 
瞑想 インナーチャイルドと母へのゆるし
瞑想する時に、呼吸に意識をおいています。ハートが呼吸する意識をしながら今週アライメントを取ってみました。口呼吸でも、腹式呼吸でもなく心呼吸💖意識してみると、マインド（頭）ではなく、ハートに意識が向く気がします。何かに追われている感覚があると...
瞑想 ‘I AM’ is ‘愛 AM’
瞑想していて、感じたこと。I AM = 私はある という状態は 愛 AM＝愛である と同意。何もしなくても ’I AM 愛’ だということ。（本来の）私であることが愛である。 LOVE Yoshie💖
夢 印象的な夢の話
2016年12月30日の日記より。インドのある聖者が私の左側に立っていた。彼の右手を私の左手の上に乗せ、横に並びながら一緒に大理石を降りる夢😴。「私があなたのつえとなり支えます」なんて大それたことを聖者に言いました。それはそれは綺麗な大理石...