瞑想 意識体になる
今日は夏至ですね。朝、近所の神社に参拝してきました。清々しや。昼からは、早苗さんの光のサークルに参加しました。起きているけど、途中トランス状態に入り、体の感覚が抜けて意識体になる、という感覚がありました。光のサークルの醍醐味の一つは、みなさ...
2020-06
瞑想 
独り言 最強のマントラ
マントラといえば、般若心経だったりインドのお経だったり、とかく長くて覚えられないものを想像していたけれど、「I AM LOVE」で良いんじゃないかと気づいた。唱え続けると神聖な私たちになるのではないかしら。LOVE💖 Yoshie
瞑想 インナーチャイルドと母へのゆるし
瞑想する時に、呼吸に意識をおいています。ハートが呼吸する意識をしながら今週アライメントを取ってみました。口呼吸でも、腹式呼吸でもなく心呼吸💖意識してみると、マインド（頭）ではなく、ハートに意識が向く気がします。何かに追われている感覚があると...
瞑想 ‘I AM’ is ‘愛 AM’
瞑想していて、感じたこと。I AM = 私はある という状態は 愛 AM＝愛である と同意。何もしなくても ’I AM 愛’ だということ。（本来の）私であることが愛である。 LOVE Yoshie💖
好きなひと、もの サンパウロ社 セラピーシリーズ
今日は大好きなシリーズ本、サンパウロ社のセラピーシリーズについて書きます。こちらは、数年前に友達が紹介してくれた本で、キリスト教系のお店に置いていたりAmazonで購入できたりします。私が好きなのは宗教色がほとんど出ていないと感じることと、...