断食

今日は新月。在宅生活になって始めてみたこと。★HP立ち上げ★プチ断食（無理ない範囲で食事の回数を減らし、夜8時以降はなるべく食べない）★湯シャン（シャンプー使わない）★会社の同志をつのって瞑想会何をやるかハートで感じる始めたばかりのものばか...